Toch wel wellness…(deel 1)

Waar denk jij aan bij het woord wellness?
Waarom ik dit vraag….

Regelmatig is mij namelijk de vraag al gesteld of ik ook wellness massages ga geven in de praktijk.
Ik zei dan altijd heel stellig…ik wil geen wellness doen.
Zelf dacht ik bij wellness namelijk gelijk aan een schoonheidssalon of sauna en zo zie ik mijn praktijk niet.

De afgelopen weken moest ik echter wel een paar keer denken aan de vraag over de wellness massages.
Dus ben ik maar gaan googelen wat wellness nu eigenlijk precies inhoud
Ik heb ontdekt dat wellness verdeeld kan worden in diverse groepen en dat eigenlijk iedereen zijn/ haar eigen betekenis erbij heeft.
Ik heb daar eerlijk gezegd nooit zo bij stil gestaan, juist omdat ik er een heel ander plaatje erbij had.

De algemene betekenis van wellness is: goede staat; gezondheid

Maar je kunt het dus onderverdelen in de volgende groepen:
– Sociale wellness betekent dat iemand gezonde en zinvolle relaties op weet te bouwen en een actieve rol wil spelen in relaties met anderen.
– Fysieke wellness is fitness, gezonde voeding en een goed bewustzijn van de eigen gezondheid.
– Emotionele wellness, heeft onder andere te maken met stressmanagement, persoonlijke groei en optimisme.
– Spirituele wellness, is de manier waarop iemand richting en doel aan zijn leven kan geven.
– Intellectuele wellness, is de wil om een leven lang te leren, zichzelf te ontwikkelen en buiten de veilige kaders te willen – denken.
– Maatschappelijke wellness, als laatste maar niet onbelangrijkste is de wil om deel te nemen aan de maatschappij maar ook om hierin betrokken te zijn. Op de barricaden voor het behoud van natuurschoon is een vorm van maatschappelijke wellness.

Hoewel ik het zelf dus niet bewust zag als wellness , was ik er dus wel al mee bezig 🙂
Zo zie je maar wat een plaatje kan doen in je hoofd.

Mijn doel in de praktijk is immers dat jij beseft dat zorgen voor jezelf niet egoïstisch is.
Dat jij aandacht aan jezelf mag geven, tijd mag nemen voor jezelf, dat je mag ontspannen, dat je mag werken aan jezelf en dat jij ook belangrijk bent.
Zorgen voor jezelf, van binnen en buiten.
Ik ondersteun jou hierbij d.m.v. de massages en eventueel coaching.

Nu hoor ik je denken….” zorgen voor mezelf van buiten?”
Ja, ook van buiten.

Maar daar vertel ik meer over in deel 2 van deze blog. (Deze komt morgen, donderdag 14 mei, online)

Plaats een reactie

× Hallo, hoe kan ik u helpen?