The greatest love of all…zelfliefde

Een tijdje terug hoorde ik de “The greatest love of all” van Whitney Houston op de radio.
Al jaren een van mijn favoriete liedjes, alleen al om het stukje:
“I decided long ago never to walk in anyone’s shadows
If I fail, if I succeed
At least I’ll live as I believe
No matter what they take from me
They can’t take away my dignity”

Op zich al een krachtig stukje.
Maar op een of andere manier kwam de volgende tekst op dat moment meer bij mij binnen.
Misschien had ik het even nodig om aan herinnerd te worden.
“The greatest love of all is easy to achieve
Learning to love yourself
It is the greatest love of all”

Oftewel “Houden van jezelf is de meest mooiste liefde van allemaal”

Hou jij van jezelf? Misschien een beetje of helemaal niet?
Of haal jij jezelf altijd naar beneden?
Stel je hoge verwachtingen aan jezelf die vaak niet eens realistisch zijn?
Ga jij constant over je eigen grenzen heen om anderen een plezier te doen? (Een thema wat ik veel terug hoor komen binnen mijn praktijk.)
Zorg je altijd voor anderen, maar niet voor jezelf?

Ik was vooral erg goed om mezelf naar beneden te halen. Ik kon heel goed mijn eigen rechter en jury zijn en mezelf veroordelen. Het was altijd fout wat ik deed, want het kon altijd beter.
Dankzij oefeningen, Aroma Freedom sessies en de roze Balanssteen heb ik geleerd van mezelf te houden en dat ik het waard ben om ook voor mezelf te zorgen.
Het is geen makkelijk proces om van jezelf te leren houden, omdat je iedere keer weerstand voelt. Het voelt als een ritje op een achtbaan van emoties, maar aan het einde van de rit eentje die alle angsten waard was.
Het loslaten van beperkende overtuigingen gaf mij ruimte om mezelf weer positief te zien, de Balanssteen ondersteunde dit proces omdat roze o.a. staat voor zelfliefde.
Af en toe heb ik nog weleens zo’n negatieve bui. Wanneer ik niet goed in mijn vel zit en dan ook nog te moe ben waardoor alles harder binnenkomt,
Gelukkig kan ik deze “buien” inmiddels veel sneller omdraaien naar positieve gedachten.

Onderzoek heeft zelfs uitgewezen dat zelfliefde hebben veel positieve gezondheidseffecten oplevert waardoor je gezondheid veel meer verbetert. Maar ook je veerkracht en emotionele weerbaarheid en je sociale verbondenheid met anderen. Het biedt ondersteuning aan mensen die zichzelf en hun lichaam afkeuren om minder kritisch over zichzelf te zijn en hun lichaam meer positief ervaren.

Herken jij jezelf in dit verhaal en heb je vragen hoe ik jou kan helpen? Neem dan contact met mij op via 06-18687467 of het contactformulier


Plaats een reactie

× Hallo, hoe kan ik u helpen?